Bonjour, je suis Julie,
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. Aujourd’hui, à travers le Pilates, j’ai envie d’aider chacun à se sentir plus fort, plus aligné et plus en confiance dans son corps.
Mon approche mêle bien-être, dépassement de soi et écoute du corps, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Issue du milieu paramédical en tant que manipulatrice en radiologie, j’ai développé, au fil des années, une connaissance approfondie du corps humain, de son fonctionnement et de ses capacités d’adaptation.
Mes connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique me permettent aujourd’hui d’accompagner chaque personne avec précision, sécurité et bienveillance à travers le Pilates. Que ce soit pour le bien-être, le renforcement, la prévention des douleurs ou encore l’accompagnement des femmes enceintes, j’accorde une grande importance à l’écoute et à l’adaptation des exercices selon les besoins de chacun.
Mon objectif : proposer un mouvement intelligent, respectueux du corps et accessible à tous.
Bonjour, je suis Maxine,
Passionnée de pratiques douces, de haute intensité et de crochet, le parfait mélange pour vous concocter des séances aussi piquantes que relaxantes.
Je vous propose des séances inclusives pour transpirer, se dépenser, mais surtout se sentir à l’aise.
À bientôt chez Aora !
Je m’appelle Patrick et je suis coach sportif diplômé d’État depuis 10 ans. Je ne suis pas du genre à me mettre en avant, alors je vais faire simple. J’ai un parcours de sportif derrière moi (boxe thaï, athlétisme, haltérophilie, dont une partie en compétition), mais ce qui compte dans mon métier, ce n’est pas mon palmarès, c’est ce que j’en ai appris : comment fonctionne le corps et comment l’amener à progresser sans le casser.
Depuis 2016, j’ai coaché des enfants, des adultes, des seniors, des personnes en situation de handicap, des athlètes, des gens qui reprenaient le sport après une longue pause, des femmes après une grossesse… Ces profils très différents m’ont appris à m’adapter à chaque personne plutôt que d’appliquer un programme tout fait, identique pour tout le monde. Aujourd’hui, j’anime des cours de Pilates et de Reformer.
Ce sont des méthodes qui me ressemblent, où l’on travaille en profondeur, sur le gainage, la posture et la mobilité, dans le contrôle plutôt que dans la performance. Sur le Reformer, le mouvement est accompagné par la machine, ce qui permet de bien sentir l’exercice et de doser l’effort selon ses capacités et ses objectifs.
Mon rôle est de rester à l’écoute de ce dont vous avez besoin et de vous accompagner à votre rythme, pour vous faire progresser sans vous brusquer.
Ségolène, 33 ans, professeure de yoga depuis 2 ans et pratiquante depuis 8 ans.
J’enseigne le yoga vinyasa, un yoga dynamique qui allie force, souplesse, mobilité et respiration.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une simple pratique : c’est une bulle de bien-être que j’ai construite au fil des années. J’ai commencé le yoga non pas pour son aspect physique, mais pour ses bienfaits mentaux.
Avec le temps, il m’a apporté un profond équilibre, aussi bien mental que physique.
Bonjour, je suis Virginie CORDONE, praticienne en massage profond, détente coréenne et en diététique chinoise.
Je t’accompagne pour retrouver ta vitalité. J’accompagne chaque personne dans une approche globale du bien-être, en prenant en compte l’équilibre du corps, des émotions et du mode de vie.
À travers le massage détente coréenne, je propose un véritable moment de relâchement et d’harmonisation, favorisant la détente profonde, la circulation de l’énergie et le lâcher-prise.
La diététique chinoise vient compléter cet accompagnement en s’adaptant aux besoins de chacun, afin de retrouver un équilibre durable grâce à une alimentation en accord avec son fonctionnement et son rythme de vie.
Mon objectif est d’aider chaque personne à retrouver un mieux-être global, en tenant compte de tous les aspects de sa vie : physiques, émotionnels, énergétiques et quotidiens.
Parce que chaque parcours est unique, je propose un accompagnement personnalisé, dans l’écoute, la bienveillance et le respect de chacun.
